Το βρέφος μου γύρισε αυτή την εβδομάδα. Το δεύτερο και το τελικό μου (και στο βαθμό που έχουμε προγραμματίσει) το βρέφος που είναι. Φυσικά, είμαι χάος των συναισθημάτων καθώς και αισθάνομαι το “πηγαίνει τόσο γρήγορα!” Όπως και τρελός, όμως, έχω επίσης παρατηρήσει ότι είχα κάποιες σκέψεις αυτήν την εβδομάδα, ενώ επιθεώρηση του σώματος μετά τον τοκετό, καθώς και να πιστεύω για το βάρος του βρέφους καθώς και το πού είμαι μαζί του.
Αγαπώντας το σώμα σας μετά τον τοκετό, ανεξάρτητα από το πόσο μετά τον τοκετό είστε.
Σε αυτό το στάδιο της ζωής μου, δεν είμαι τεράστιος σε κλίμακες, καθώς και βάρη καθώς και δίαιτες, καθώς και όλα αυτά, ωστόσο, ακριβώς την ίδια στιγμή που σκοπεύω να είμαι σε φόρμα καθώς και να τρώω καλά. Θέλω να αισθάνομαι το καλύτερο μου στο σώμα μου, ωστόσο, θέλω επίσης να απολαύσω τη ζωή μου! Έτσι δεν πίεσα τον εαυτό μου να χάσω το βάρος του βρέφους κατά συγκεκριμένο χρόνο.
Έχω παρατηρήσει κάποια πράγματα από τότε που παρέχει τη γέννηση αυτή τη δεύτερη φορά. Είμαι μέθοδος περισσότερο φροντίδα με το σώμα μου καθώς και τα συναισθήματά μου για το σώμα μου. Καταλαβαίνετε ακριβώς πώς όταν περιμένετε το χέρι σας φυσικά έρχεται με αγάπη για να καθίσετε στην κοιλιά σας. Είτε στέκεστε είτε κάθεστε. Είναι μια τέτοια υπέροχη χειρονομία. Παρουσιάζοντας το βρέφος μας, όπως και το δικό μας σώμα, καθώς και την εκτίμηση. Για μήνες καθώς και μήνες από τότε που έχω το βρέφος μου, συνειδητοποίησα ότι εξακολουθώ να το κάνω αυτό!
Πρώτα έπιασα τον εαυτό μου κάνοντας μόνο μερικούς μήνες μετά τη γέννησή μου. Θα καθόμουν στον καναπέ χαλαρώνοντας αφού οι νέοι μου πήγαιναν για ύπνο, καθώς και μου είχε έρθει να ξεκουραστούν στην κοιλιά μου μιας κοιλιάς. Θα ήθελα ξαφνικά να έχω κατά νου ότι δεν υπάρχει βρέφος εκεί, αυτό είναι μόνο η κοιλιά σας καθώς και να τραβήξω το χέρι μου πίσω αμέσως σαν να έκανα κάτι λάθος. Όπως ήταν λάθος να δείξουμε στοργή στην κοιλιά μου αν δεν υπήρχε βρέφος μέσα.
Εμφάνιση όπως στο σώμα σας μετά τον τοκετό
Αλλά κάθε φορά που έπιασα τον εαυτό μου, καθώς και συνειδητοποίησα ή επιβεβαίωσε στο μυαλό μου ότι είμαι ενεργοποιημένος να δείξω όπως για τον εαυτό μου, για το σώμα μου. Ακόμα κι αν δεν υπάρχει βρέφος μέσα μου. Ακόμα κι αν δεν υπάρχει επίπεδο στομάχι. Αυτό το πράγμα που συμβαίνει τόσο φυσικά όταν είναι έγκυες, οι γυναίκες βάζουν τα χέρια τους με αγάπη στις κοιλιές τους, πιθανότατα δεν εμφανίζονται ποτέ στο μη έγκυρο. Δεδομένου ότι περιμένουμε ότι δείχνουμε σαν το βρέφος μέσα, όχι το σώμα μας, ωστόσο αξίζουμε και αυτό. Αυτό το ασυνείδητο σαν αυτό φέρνει τα χέρια μας στις κοιλιές μας σε λατρεία.
Ακόμα και αυτή την περασμένη εβδομάδα έπιασα τον εαυτό μου να το κάνω αυτό! Ήμουν έξω στο κοινό σε ένα πάρκο βλέποντας το μικρό παιδί μου τρέχει γύρω καθώς και συνειδητοποίησα ότι στέκομαι εκεί κρατώντας ακόμη και να τρίβει την κοιλιά μου. Πίστευα αμέσως τι κάνω;! Ωστόσο, πίστευα γιατί είναι λάθος;
Το σώμα μου είναι εκπληκτικό καθώς και ανθεκτικό, καθώς αξίζει την αγάπη μου. Μπορεί να μην είναι το σώμα των ονείρων μου. Μπορεί να μην έχω χάσει όλο το βάρος του βρέφους ακόμη και ένα χρόνο αργότερα. Μπορεί να μην είμαι σε όσο το δυνατόν περισσότερο το σχήμα. Ωστόσο, όταν ανακαλύπτω τον εαυτό μου στον καθρέφτη, ακόμη και γυμνό δεν φεύγω ή γριά ή νιώθω ντροπή
Να είστε υπομονετικοί με το σώμα μετά τον τοκετό και να αγκαλιάσετε τα επιτεύγματα
Ναι, θέλω να είμαι πιο εύχρηστος, καθώς και πιο σταθερός, όσο περισσότερο, καθώς με κάνει να αισθάνομαι υπέροχος, αφού δεν αισθάνομαι επαρκής όπως είμαι. Όχι από τότε που είναι ένα συγκεκριμένο μέγεθος, ή βάρος ή εμφάνιση θα κάνει πολύ καλύτερο με κάποιο τρόπο. Το να νιώθεις δυνατός, ευπροσάρμοστο καθώς και στη ζωή αισθάνεται μεγάλη, καθώς και η κίνηση βοηθά το μυαλό μου. Για μένα, με κάνει ισχυρότερο όχι μόνο στο σώμα μου, ωστόσο το μυαλό μου, τους στόχους μου, τις δεσμεύσεις μου, τη ζωή μου.
Ένα άλλο πράγμα που έχω παρατηρήσει δεν είναι μόνο η ενσυναίσθηση για ακριβώς πώς φαίνεται το σώμα μου, ωστόσο για ακριβώς πώς αισθάνεται. Το σώμα μου δεν είναι καθόλου ευπροσάρμοστο και ισχυρό όπως ήταν όταν ήταν. Μερικές φορές, όταν έχω σχήμα σε μια ροή γιόγκα ή ακόμα και μερικές εκτάσεις καθώς και είμαι ελαφρώς συγκλονισμένος για να ανακαλύψω ακριβώς πόσο απεριόριστο είμαι. Ακριβώς πώς τα πράγματα που χρησιμοποιούνται για να είναι τόσο ρευστά για μένα να παίρνουν τη μέθοδο περισσότερο χώρο, περισσότερη αναπνοή, περισσότερη φροντίδα.
Όπου μακρύς πίσω μπορώ να καταλήξω να είμαι απογοητευμένος που είμαι τόσο μακριά από το σημείο που εγώ όταν ήταν τόσο και αυτό που χρησιμοποίησε για να νιώθω τόσο φυσικό για μένα, αντί να αισθάνομαι απόλαυση στο να θυμάμαι τι είναι δυνατό. Του τι θα έρθει.
Αντί να είμαι απογοητευμένος, καθώς και να πιέζω τον εαυτό μου και σκληρά. Ενεργώ το άνοιγμα να βρω φυσικά καθώς και πραγματικά αισθάνομαι απόλαυση για να επιστρέψω στο Flexier Me που όταν ήταν. Εκτός από hey ίσως κάποια μέρα θα μπορέσω τελικά να κρατήσω ένα κομψό χειροποίητο πολύ μακριά από έναν τοίχο. Είναι δυνατόν, καθώς θα είναι διαθέσιμο στον δικό του χρόνο.
Αισθάνομαι τόσο πολύ ενσυναίσθηση με τον εαυτό μου. Αισθάνεται πολύ καλύτερα με αυτόν τον τρόπο. Επίσης, δεν χτύπησε τον εαυτό μου. Για να μην κοιτάξω στον καθρέφτη στην κοιλιά μου καθώς και τα πόδια καθώς και τα χέρια με ντροπή. Επιθυμώ ότι ήταν μικρότερα και πιο σταθερά; Ναί. καθώς και παράγει την περιοχή για να συμβεί αυτό χωρίς κρίμα ή αηδία ή πρέπει.
Λατρεύω τον εαυτό μου όπου είμαι. από αυτό που είμαι. Εκτός από αυτό, όπως και η εκτίμηση με επηρεάζει για να πάρω την καλύτερη φροντίδα για μένα, καθώς και μερικές φορές αυτό σημαίνει τοποθέτηση σε 45 λεπτά προπόνηση DurinG naptime καθώς και μερικές φορές αυτό σημαίνει να τοποθετήσω με τα πόδια μου μέχρι τον τοίχο, καθώς και να μην κάνω τίποτα άλλο.
Γνωρίστε τον εαυτό σας πού βρίσκεστε
Δεν καταλαβαίνω αν είναι η ηλικία μου ή γεννήθηκα σε νέους σε δύο χρόνια ή το αποκορύφωμα δεκαετιών μιας αυξανόμενης μεθόδου όπως και η διδασκαλία, ωστόσο, αισθάνεται μεγάλη να δέχεται πλήρως, εντελώς αγαπώντας τον εαυτό μου και μέσα μου όπως έξω.
Γνωρίστε τον εαυτό σας πού βρίσκεστε. Όπως και εσείς, όπου είστε και για το ποιος είστε τώρα. Αυτή είναι η μέθοδος για την παραγωγή αλλαγών. Όχι από τον εαυτό του. Δεδομένου ότι είναι πιθανό ακόμη και όταν χάσετε βάρος ή έχετε πολύ καλύτερη κατάσταση, θα εξακολουθείτε να είστε αυτοαξιολόγοι καθώς και να αναζητήσετε την επόμενη επισκευή για να σας κάνει να αισθάνεστε καλύτερα.
Ξεκινήστε στο εσωτερικό, καθώς και το εξωτερικό θα έρθει φυσικά καθώς και θα είναι πιο βιώσιμο, καθώς θα προέλθει από όπως και η εκτίμηση που δεν είναι απογοητευτική καθώς και σύγκριση.
Είμαι ευγνώμων για το σώμα μου. Είμαι ευγνώμων για το ταξίδι μου. Είμαι τόσο ευγνώμων για τα δύο υπέροχα κορίτσια μου! Θα είμαι πάνω από εδώ κρατώντας το χέρι μου με αγάπη πάνω από την κοιλιά μου χωρίς κανένα κρίμα από εδώ έξω.
Σχετικά με τον Συγγραφέα
Επιβεβαιώσεις για τους νέους-απλές συμβουλές για την ανάπτυξη της αυτοπεποίθησης του παιδιού σας!
25 Μου αρέσουν τα άλλα μισά αποσπάσματα για να σας βοηθήσω να μην ιδρώσετε τα μικρά πράγματα.